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            不吃早飯會吸收大便嗎
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            不吃早飯會吸收大便嗎
            養(yǎng)成一個規(guī)律的飲食習慣是對健康負責的態(tài)度，尤其是早飯在一天中起著至關(guān)重要的因素。大多數(shù)人早晨不想起，自然沒有時間吃早飯，其中這是一個非常不好的習慣，那么不吃早飯會吸收大便嗎？
            首先，吃不吃早飯其實身體都在吸收糞便，通常在食物經(jīng)過小腸的時候，營養(yǎng)都已經(jīng)吸收得差不多了，在大腸中通過發(fā)酵食物的殘渣就形成了糞便，但是腸胃會繼續(xù)吸收一些殘留的物質(zhì)，比如水和一些維生素，這也是消化道正常的功能。
            其次，在早上7點到九點這段時間是腸胃活動比較旺盛的時期，這個時間吃早飯腸胃的消化吸收會更好。畢竟早餐是要彌補夜間代謝掉的營養(yǎng)給予補充能量的效果，所以早餐是必須要吃的，而且要吃好，吃了早餐才有可能產(chǎn)生便意，不至于出現(xiàn)便秘。
            盡管腸胃會一定程度的吸收糞便中的一些物質(zhì)，但是也不是什么都吸收的，所以這與吃不吃早飯關(guān)系不大。但是吃早飯后可以促進大便，減少大便在腸道內(nèi)的時間，而且也會提供一整天的營養(yǎng)需求，所以養(yǎng)成吃早飯的習慣還是非常有必要的。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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