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            維生素c男的可以吃嗎
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            維生素c男的可以吃嗎
            在現(xiàn)實(shí)生活中，大家發(fā)現(xiàn)有些男同志也會(huì)生活的比較精致，喜歡將自己收拾的干凈利索，而且在空閑的時(shí)間也會(huì)貼面膜來保養(yǎng)皮膚，會(huì)鍛煉身體管理自己的體重，那么維生素c男的可以吃嗎？
            維生素C男性可以吃。維生素C具有提高身體免疫力的作用，除此以外，維生素C還可以起到抗氧化對(duì)抗自由基的作用，從而起到美白的功效。所以說，男性想要改變自己的膚色，也是可以吃維生素C的。但是藥物中的維生素C還是要少吃。藥物維生素C具有對(duì)抗壞血酸的作用，所以吃多了就會(huì)容易導(dǎo)致血小板發(fā)生改變。男性想要美白以及提高免疫力，那么可以從食物中攝取維生素C。
            人體需要必須21種維生素，如果身體不是很缺哪一種維生素的情況下，是可以通過食物來補(bǔ)充的。比如說像櫻桃，草莓，橙子，西紅柿，蕃茄，黃瓜，紫薯中維生素C的含量就是比較高的，可以從這些食物中來攝取一定的維生素C。
            想要提高免疫力，除了需要補(bǔ)充維生素C還需要每天鍛煉身體。在晚飯的時(shí)候，可以去公園散步半小時(shí)。不僅可以放松心情，而且還可以起到強(qiáng)身健體的作用。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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