女性補(bǔ)血非常重要，因?yàn)榕蕴厥獾纳斫Y(jié)構(gòu)比較容易發(fā)生貧血，特別是缺鐵性貧血更是比較常見。一旦發(fā)生了缺鐵性貧血往往就需要立即采取措施進(jìn)行補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵服用鐵劑是一種常規(guī)補(bǔ)鐵方式，但是補(bǔ)鐵劑也有很多的副作用。

一、補(bǔ)鐵劑副作用

1、排便習(xí)慣的改變:吃鐵劑的人,糞便顏色會變黑,但無需過度緊張,屬正?，F(xiàn)象。還有很多人吃了鐵劑會便秘,可以請醫(yī)生開軟便劑一起服用。但是,有些鐵劑已經(jīng)含有軟便劑,有些比較敏感的人,吃了這種鐵劑反而一直拉肚子。如果有這種情形,應(yīng)請醫(yī)生不要開內(nèi)含軟便劑的鐵劑,軟便劑的劑量該由自己控制。

2、胃會不舒服:原則上服用鐵劑的最佳時間是飯前一個小時,但是,很多空腹服用鐵劑胃會很不舒服,建議這種人服用鐵劑時,先減半劑量服用,讓胃慢慢適應(yīng),再漸漸增加到醫(yī)生的建議量。如果飯前服用真的很不舒服,也只好改在餐后服用。但記得配上一小杯柳橙汁或維生素C,以增加鐵的吸收率。

二、服用補(bǔ)鐵劑的注意事項(xiàng)

1、吃補(bǔ)鐵劑不可以與鈣片、鋅等補(bǔ)充劑一起服用,以免干擾鐵的吸收。

2、吃補(bǔ)鐵劑時也不可以和制酸劑,如胃乳片、胃散等一起服用,因?yàn)槲杆釙椭F的吸收,吃了制酸劑會減少胃酸,降低鐵的吸收。

3、在服用補(bǔ)鐵劑時不可以喝咖啡、牛奶、茶、紅酒,這些飲料都會干擾鐵劑的吸收。

4、服用補(bǔ)鐵劑時,可以配上一小杯柳橙汁或維生素C,以增加鐵的吸收率。

貧血補(bǔ)鐵是必須的，但是補(bǔ)鐵的話一定要知道補(bǔ)鐵的副作用和補(bǔ)鐵需要注意的問題，這些問題可能關(guān)系到補(bǔ)鐵是否有效，所以想要補(bǔ)鐵的女性一定要知道哦。