孕婦能喝黑枸杞嗎
中醫(yī)書籍上面，黑枸杞是一種很名貴的藥材，也是很養(yǎng)生的，現(xiàn)在很多人們重視的東西就是養(yǎng)生和健身了，孕媽也是需要去養(yǎng)生的。那么，孕婦能喝黑枸杞嗎？一起來看看吧。
科學(xué)來說，孕媽是可以喝黑枸杞的，可以用大概60度的水泡一下黑枸杞，水溫度太高是不好的，這樣子會破壞里面的營養(yǎng)成分，水溫度太低也是不好的，會給孕媽造成腹瀉的現(xiàn)象。不過過量喝黑枸杞水是不好的，最好是一天一杯比較好，一杯大概400毫升。而且喝太多黑枸杞水也會影響到孕媽的正常消化。
在很多中醫(yī)的眼里，黑枸杞可以說是一種寶貝，它的功效是可以和人參相提并論的，里面含有的營養(yǎng)成分一般有蛋白質(zhì)，脂肪酸，礦物質(zhì)等等。老人家也是可以泡一些枸杞水飲用的。孕媽懷孕期間也會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，喝枸杞水可以緩解腰酸。
有一些孕媽的食欲不是很好，沒什么胃口，所以小編建議媽媽在喝枸杞水的時候，可以在里面去添加一些冰糖，這樣口感會比較好，也會比較容易入口的。在泡枸杞水的時候，一般只要15顆黑枸杞就行了。
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