在整個孕期中，準媽媽的身體會發(fā)生很多變化。從孕早期孕吐到孕中期腿抽筋，好不容易熬到孕晚期，才發(fā)現(xiàn)自己浮腫嚴重。孕期水腫是孕晚期常見的癥狀，一般情況下無需做特殊治療，但準媽媽可以通過飲食調(diào)節(jié)、運動、按摩等方式，讓水腫癥狀得到緩解。接下來，媽網(wǎng)百科帶您了解下，孕后期浮腫嚴重怎么辦呢？

孕晚期浮腫的主要原因

1、孕媽媽在懷孕期間子宮會變的越來越大，壓迫到下腔靜脈，然后導致了血液的循環(huán)不暢通，使得血液回流的時候手受到阻礙，導致水腫。

2、孕媽媽胎盤的分泌受到了影響，使得了孕媽媽體內(nèi)的水鈉潴留，引起了水腫。

3、孕媽媽在有妊娠期高血壓綜合征的情況下，血管內(nèi)的血漿蛋白和液體會受到影響進入組織的間隙里，然后導致了水腫。

4、孕媽媽體內(nèi)的血漿蛋白偏低，又患有比較嚴重的貧血的話，就會使得水分從血管里面滲透到周圍的組織間隙里面，造成水腫。

孕后期浮腫嚴重怎么辦

1、飲食上進行調(diào)理，孕媽媽在出現(xiàn)水腫的時候，就要控制對鹽的攝入量了，一些腌制品或者其他的一些含鹽量非常高的食物也要盡量的不吃或者是少吃。同時一定要進食足夠量的蛋白質(zhì)和蔬菜水果，少吃一些不容易消化或是很容易會引起脹氣的食物，免得引起孕媽媽腹脹，反而加重了水腫。浮腫比較嚴重的孕媽媽對水的控制也是要注意的。

2、要注意睡覺的姿勢，一般孕媽媽采用側(cè)臥的姿勢睡覺的話，可以避免壓迫到下半身的靜脈了，這樣就會減少血液回流時候受到的阻力了，建議孕媽媽最好是選擇左側(cè)臥床的姿勢睡覺。

3、適當?shù)淖邉幼邉?，散步對孕晚期的孕媽媽來說是一項最合適不過的運動了，在走路的時候可以通過小腿的肌肉的收縮將靜脈上的血液順利的流回到心臟。平時在平躺的時候可以稍微吧腳抬高，這樣可以使血液更容易的回到心臟，也可以在平時坐的時候呢，可以把腳放到一個小臺子上面，也可以和平躺時腳抬高的效果是一樣的。

4、可以進行適當?shù)陌茨?，可以讓準爸爸幫忙，然后孕媽媽可以坐在椅子上或者是盤腿坐床上，讓準爸爸的兩只手幫忙捏捏孕媽媽小腿和腳的位置，這樣不僅可以預防也還可以消除孕媽媽的水腫。