當(dāng)寶寶出現(xiàn)了生長(zhǎng)發(fā)育停滯或者遲緩的情況時(shí)，家長(zhǎng)都會(huì)特別的擔(dān)心，一般來(lái)說(shuō)，正常的孩子在身高的發(fā)育中，與同齡的孩子不應(yīng)該相差過(guò)大，如果差距過(guò)大，那么就需要引起重視，那么七歲兒童長(zhǎng)不高怎么辦呢？

如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子沒(méi)有長(zhǎng)高，或者比同年齡的孩子的身高差距過(guò)大，那么就需要到醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查，看身體的發(fā)育包括骨骼，內(nèi)分泌等方面是否是正常的，如果身體沒(méi)有異常，檢查的指標(biāo)是正常的，那么就不需要擔(dān)心，當(dāng)然還需要結(jié)合醫(yī)生建議來(lái)進(jìn)行相關(guān)的干預(yù)。

寶寶在少兒時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的極關(guān)鍵和基礎(chǔ)時(shí)期，所以一定要給孩子吃一些很有營(yíng)養(yǎng)的食物。包括豆制品，牛奶，魚(yú)，瘦肉，禽蛋，蝦等富含蛋白質(zhì)的食物。并且要補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物包括，海帶，紫菜，排骨，蝦皮等，多吃富含鋅的食物包括動(dòng)物肝臟，羊肉，豬肉，牛肉等。

除此外，在平時(shí)的生活當(dāng)中，應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉是有助于促進(jìn)身體的長(zhǎng)高的。適合小兒的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有單杠，舞蹈，游泳，籃球，雙手摸高，跳繩，雙腿跳等，但是一些負(fù)重的鍛煉和壓縮性的運(yùn)動(dòng)都不適合小兒，比如舉重，摔跤，舉啞鈴等等。