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            17歲長不高怎么辦
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            17歲長不高怎么辦
            身高對一個人的影影響是很大的，如果身高長得好，就是老天爺多給的三分機會，因為有的工作就是需要身高達到標準的。但是身高又是個硬傷，不是想長多高就長多高，那17歲長不高怎么辦呢？
            1.按時休息。人體在晚上十點到次日凌晨兩點的睡眠非常重要，千萬不要熬夜。因為在那個時間段人的生長激素是分泌得最為旺盛的，記住一定要熟睡。
            2.補充營養(yǎng)。長身體的時候營養(yǎng)一定要保證跟的上，平時千萬不要挑食，才能保證營養(yǎng)全面。平時保證睡前一包牛奶，很有助于長個子。
            3.運動鍛煉。平時多運動鍛煉，打打籃球，跑跑步，既可以增強體質(zhì)又有助于身高發(fā)育。
            4.放松心情。要自信，心情也很重要的，才十七歲，肯定還會長的，只要骨骼不會閉合，應該還有很大的長高空間的，人的正常發(fā)育是到二十二歲才截止的。
            不過具體能長高多少，是要根據(jù)骨齡來定的。可以去做個檢查，確定骨骼沒有閉合的話再制定合理的長高方案。一定要查清原因再說，不要盲目信那些可以長高的廣告，那些保健品多半是含大量激素的，會把身體吃壞的。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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