膽小害怕怎么辦
喜怒哀樂驚恐思是人的基本情緒，有的人似乎好像天生就很勇敢，不會(huì)害怕或不敢做什么事，有的人則是總是在驚恐，對(duì)一些很平常的事也膽小躊躇。那么，膽小害怕該怎么辦？
首先，建議可以先想想自身當(dāng)下所處的環(huán)境和所背負(fù)的責(zé)任。人會(huì)害怕是人的天性之一，這可使人遠(yuǎn)離威脅保護(hù)自身的生命安全，但并不是所有時(shí)刻膽小害怕都是可以諒解的，所以在這個(gè)時(shí)候，環(huán)境和責(zé)任能給予人勇氣，并且這個(gè)力量往往大得不可想象。
其次，可適當(dāng)想象自己做了某事的美好結(jié)果。在很多時(shí)候，面對(duì)的事情實(shí)際上并不可怕，甚至還很尋常，但有的人會(huì)害怕是因?yàn)槟X海中已自動(dòng)腦補(bǔ)如果自己去后可能得到的所有的最可怕的結(jié)果，因?yàn)槟懬舆@些可怕的結(jié)果，所以選擇不做，這種情況建議能放寬心，想象更多好的結(jié)果，能給人克服膽小的動(dòng)力。
再有，建議可適當(dāng)看過些書。人的一生是不可能親身經(jīng)歷世上的所有事，但卻可以在書本中輕而易舉的獲得這些事的感受，人膽小，除了有想象力的因素外，還受眼界的影響，知道得少。未知總讓人害怕，當(dāng)人擁有足夠的眼界和閱歷，也就能克服膽小和害怕了。
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