在這個(gè)電子信息化時(shí)代，輻射是潛在危害人類的一大問(wèn)題。而準(zhǔn)媽媽又是特殊人群，在孕期防輻射是重中之重的事。很多準(zhǔn)媽媽為了寶寶的健康，都會(huì)穿防輻射服。接下來(lái)，媽網(wǎng)百科介紹懷孕了如何防輻射呢？

1、電腦不要長(zhǎng)時(shí)間操作：為了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時(shí)間，是非常有必要的。一般認(rèn)為，孕婦操作電腦的時(shí)間，每周不應(yīng)超過(guò)20小時(shí)；看電視的時(shí)間每天應(yīng)控制在兩小時(shí)以內(nèi)。使用電視機(jī)和微波爐時(shí)，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準(zhǔn)媽媽們，可以采取以下“以防萬(wàn)一”的措施。

（1）將顯示器換成液晶顯示屏。研究發(fā)現(xiàn)，液晶顯示器不會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

（2）穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個(gè)月，最好選用防電磁輻射的工作服。可以采用含多元素的織物，因?yàn)榧纫离妶?chǎng)，又要消除磁場(chǎng)，還要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當(dāng)前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒(méi)有具備相關(guān)條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護(hù)服等措施僅限于所從事職業(yè)長(zhǎng)期不能遠(yuǎn)離電腦的女性。

2、手機(jī)不宜直接放在腹部：目前還沒(méi)有明顯的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明打手機(jī)可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對(duì)人體產(chǎn)生影響(如增加腦瘤發(fā)生率)，所以建議準(zhǔn)媽媽注意以下幾點(diǎn)：

（1）手機(jī)最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

（2）手機(jī)充電時(shí)，不要離它太近，最好關(guān)機(jī)充電。