9歲睡覺愛動是怎么回事
睡覺是一生中不可缺少的事情，不管是誰都要用很多的時間去睡覺。身體所有的器官都需要在睡眠中得到恢復(fù)，睡不好覺會影響生活和工作。對孩子來說更是如此，很多孩子因為白天運動量太大，晚上可能會睡覺不踏實。那么9歲睡覺愛動是怎么回事？
1. 孩子在睡覺的時候總是動來動去，可能是因為陰虛內(nèi)熱引起的，這時候要注意孩子，不要吃太辛辣刺激的食物，可以和一些蓮子薏仁粥緩解一下內(nèi)熱的情況。吃一些養(yǎng)陰安神的東西，讓孩子進入深度睡眠的狀況，就不會總是亂動。
2. 睡覺亂動是身體營養(yǎng)跟不上，缺鈣引起的。在這個階段的孩子是很容易缺乏一些營養(yǎng)元素的，所以缺鈣就是最容易出現(xiàn)的一種狀況?？梢匀メt(yī)院檢查一下是不是缺鈣？如果是這樣，可以吃一些有關(guān)這方面的藥物來治療。
3. 在深淺睡眠交替的時候，或者是在潛睡眠狀態(tài)的時候，就會出現(xiàn)翻動轉(zhuǎn)到流動，可能是因為長牙或者是白天太過興奮，影響到了睡眠的質(zhì)量是不需要太擔(dān)心。在白天的時候，不要讓孩子太過興奮，尤其是在睡覺前的一兩個小時。
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