現(xiàn)在不缺近視眼，特別是小孩子近視的幾率更大。小孩子近視很多的時(shí)候都是使用電子產(chǎn)品造成的，像手機(jī)，電腦使用時(shí)間長(zhǎng)了，都容易影響到視力。有的孩子小小年紀(jì)到是高度近視，11歲兒童眼晴高度近視怎么辦？

　　11歲兒童眼晴高度近視怎么辦

　　11歲的孩子的近視眼一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下佩戴眼鏡，避免近視度數(shù)的進(jìn)一步加深。平時(shí)一定要少讓孩子看電視玩電腦，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不要太近，多吃胡蘿卜含維生素a的食物。

　　如何預(yù)防近視

　　第一點(diǎn)，避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼。很多人喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，有的人是因?yàn)楣ぷ?。造成近視的主要原因還是眼睛疲勞，晶狀體失去了調(diào)節(jié)功能。這樣近視就產(chǎn)生了。所以這第一步就是盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的用眼。間隔一小時(shí)就要閉上眼睛，讓它得到充分的休息。

　　第二點(diǎn)，重視眼保健操。眼保健操很多人都只是在小學(xué)的時(shí)候做過(guò)而已了吧?還記得小時(shí)候廣播響起，就開(kāi)始做眼保健操。其實(shí)這是防止重視很有效的一個(gè)方法，它可以讓我們的眼部得到進(jìn)一步的放松。避免出現(xiàn)過(guò)度的疲勞。就像身體需要做廣播體操鍛煉一樣，眼部也需要眼保健操來(lái)進(jìn)行保護(hù)。

　　第三點(diǎn)，多眺望遠(yuǎn)處。隨著科技的發(fā)展，手機(jī)電腦越來(lái)越普及。這樣的結(jié)果就是導(dǎo)致我們的晶狀體長(zhǎng)期得不到充分的舒展，失去了它的調(diào)節(jié)功能。在天氣晴朗的時(shí)候我們應(yīng)該多站在高處，不能站在山上在樓房上也沒(méi)關(guān)系，多眺望眺望遠(yuǎn)方的事物。

　　第四點(diǎn)，多看看綠色的植物。去購(gòu)買(mǎi)一些綠色的植物。是學(xué)生的話(huà)就放在經(jīng)常學(xué)習(xí)的課桌上，上班一族就放在辦公室的電腦旁邊。在不用眼的時(shí)候，可以把目光放在它們身上。最好是購(gòu)買(mǎi)綠葉面積較大的植物，仙人球話(huà)可能你還不敢湊近了去看，萬(wàn)一別人開(kāi)玩笑推你一把想嚇嚇你，那就完蛋了。

　　一旦視力下降，就很難恢復(fù)的正常，所以家長(zhǎng)們，一定要讓寶寶遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。平時(shí)，要多給寶寶吃些含維生素A的食物，可以保護(hù)眼睛。像11歲左右的兒童，更是要掌握正確的用眼方法。