現(xiàn)在的女孩子由于生活條件提高了，小時(shí)候吃的比較好，發(fā)育的也比較早，經(jīng)常能看到有的孩子還在上小學(xué)呢胸部就很明顯了，說(shuō)明孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期，大家都知道20歲的時(shí)候正是最好的時(shí)間，身體上也會(huì)有很多的變換，特別是乳房，那么，20歲乳房變大怎么回事？20歲少女怎么增大乳房呢？

20歲乳房變大怎么回事

20歲正處于青春期，胸會(huì)逐漸長(zhǎng)大啦！女孩進(jìn)入青春期之后，在體內(nèi)雌激素的影響下，乳飛腺就開(kāi)始發(fā)育了。乳房里有許多細(xì)長(zhǎng)的乳腺管開(kāi)始發(fā)育，另外還積累了很多的脂肪，乳腺組織比較硬而脂肪組織比較柔軟，所以乳房會(huì)漸漸的突起并且富有彈性，這說(shuō)明你在一天天的變成熟呢！

20歲少女怎么增大乳房

1、月經(jīng)的到來(lái)會(huì)讓你體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，分泌出刺激胸部增長(zhǎng)的激素，從而達(dá)到豐胸的目的。因此要十分注意好自己的月經(jīng)情況，要是出現(xiàn)不正常的現(xiàn)象就要及時(shí)采取治療措施了。

2、每個(gè)人的體質(zhì)情況都是不一樣的，對(duì)于那些本身就比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，要懂得調(diào)理好自己的身體，尤其是脾胃比較虛弱的人，只有自己的脾胃正常了，才可以幫助身體的生長(zhǎng)，但是不要調(diào)養(yǎng)的太過(guò)頭，適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)才是好的，只要身體的各部分機(jī)能都正常了，那么想要乳房發(fā)育的話就不是什么大問(wèn)題啦。

3、不管是一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)還是俯臥撐健美操，都是可以在一定程度上鍛煉出豐滿的胸部的，而且最好是可以堅(jiān)持早晚的按摩，不要因?yàn)椴课坏脑蚧蛘弑旧硖^(guò)羞澀的原因而放棄按摩，想要自己更加有魅力，那就不能忽視掉胸部的按摩保健。

4、睡覺(jué)的時(shí)候最好是不要俯臥，以免壓到自己的胸部，仰臥或者側(cè)臥都是不錯(cuò)的選擇，但是最好是可以仰臥。

5、出于對(duì)身體的健康考慮，還是不應(yīng)該挑食，不管是喜歡不喜歡的東西，都應(yīng)該多多嘗試一些，這樣才可以為身體補(bǔ)充更加全面的營(yíng)養(yǎng)。

6、不管是有壓力還是沒(méi)有壓力，不管脾氣是大還是小，都不應(yīng)該讓情緒牽著鼻子走，保持好的情緒，好的生活方式，可以多多參加一些體育鍛煉，都是很好的。

20歲乳房變大是很正常的青春期生理現(xiàn)象，20歲的女孩已經(jīng)發(fā)育的很好了，但是胸部不一定是大的，很多女性都在為了胸小而煩惱，所以必須在發(fā)育的時(shí)候就要對(duì)自己的胸部負(fù)責(zé)，可以多按摩按摩幫助血液循環(huán)，在飲食上也不能挑食，盡量吃多點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，幫助身體發(fā)育。