好的發(fā)質(zhì)對(duì)人整體的氣色來(lái)說(shuō)都是很好的，愛(ài)美人士都希望自己擁有烏黑亮麗的秀發(fā)。但是大多數(shù)人的發(fā)質(zhì)都是很不好的，其實(shí)頭發(fā)干枯暗黃是有很多的原因的，生活中有很多的小秘訣可以改善發(fā)質(zhì)的，所以大家要了解一些關(guān)于這方面的知識(shí)才好。頭發(fā)干枯暗黃怎么辦？

頭發(fā)干枯暗黃怎么辦

平時(shí)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)頭發(fā)是好的，像是雞蛋、瘦肉、花生、大豆、核桃、黑芝麻等等。它們其中含有豐富的胱氨酸及半胱氨酸，對(duì)頭發(fā)是很有好處的，可以改善發(fā)質(zhì)。如果頭發(fā)暗黃可以吃一些新鮮蔬菜、水果，如芹菜、小白菜、菠菜、油菜、柑橘等，或者是動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、奶類、胡蘿卜等等都是很不錯(cuò)的。

頭發(fā)干枯暗黃要怎么保養(yǎng)

頭發(fā)干枯暗黃建議不要經(jīng)常性的洗頭發(fā)，每個(gè)兩三天清洗一次是比較好的，洗頭發(fā)的時(shí)候可以用護(hù)發(fā)素進(jìn)行保養(yǎng)。建議平時(shí)不要過(guò)多的使用吹風(fēng)機(jī)，使用溫?zé)岬乃ハ搭^發(fā)。平時(shí)也不能夠經(jīng)常的熬夜，要盡量的多吃一些富含維生素的食物，按時(shí)吃飯，補(bǔ)充身體需要的能源。

頭發(fā)干枯發(fā)黃其實(shí)和人們的不規(guī)律作息，遺傳因素，還有日常的護(hù)理都有很大的關(guān)系。如果頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好的話，平時(shí)可以吃一些對(duì)頭發(fā)有好處的食物，平時(shí)呀加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理和保養(yǎng)。此外身體的疾病也會(huì)影響到頭發(fā)的質(zhì)量，而且身體健康對(duì)人們來(lái)說(shuō)很重要，一定要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力。