很多在校的學生，不愿意去學校食堂吃飯，經(jīng)常和同學一起去外面的小攤子上面吃一些不健康的食物，還吃的津津有味，畢竟外面的食物確實好吃，食堂只有飯菜，每天都吃就沒有胃口了，可是外面的食物多數(shù)都是不干凈的，那些小攤子連衛(wèi)生許可證都沒有，就會造成半夜腹瀉拉稀，那么，在校半夜腹瀉拉稀怎么辦？隨小編一起來看看吧：

在校半夜腹瀉拉稀怎么辦

1、上廁所。很多腹瀉都是因為食物中毒引起的，可以先去上廁所，可以暫時緩解疼痛。

2、喝熱水。因為著涼的原因多半夜里也會引起腹痛，因此喝點熱水有助于緩解。

3、吃常用藥。平時可以準備一些藥品以備不時之需，等到用的時候就方便了。

4、可以換個姿勢，肚子腸胃的蠕動也許會舒服點。

5、可適當按摩肚子，緩解肚子表皮的神經(jīng)痛。

6、尋找?guī)椭?，實在不行就上醫(yī)院去看看。

腹瀉之后該如何飲食

1、腹瀉之后必須補充大量的水分，需要多喝水，最好在溫開水里加點鹽。

2、拉稀期間一定要吃清淡的流質(zhì)食物，因為拉稀期間，腸胃需要充分休息，可食的東西比喻稀飯，面食，清菜，盡量不要吃暉，以減少胃腸負擔，粥里可以加少許鹽，只有慢慢調(diào)養(yǎng)，讓腸胃慢慢恢復正常后，才可正常飲食。

在校半夜腹瀉拉稀，先要去廁所拉肚子，把腸胃里不干凈的食物都拉出來，喝點水清理下腸胃，防止拉稀造成的脫水情況，如果沒有緩解最好讓宿舍的同學幫忙送到學校醫(yī)務室進行檢查，讓醫(yī)務室的醫(yī)生開點藥回宿舍吃，第二天的飲食就要注意，最好是吃稀點的食物，不要吃辛辣刺激的食物。