很多人在小的時候不注意用眼，等長大的時候，才徒傷悲。其實視力對一個人的影響很大，而且隨著年齡的增長以及用眼時間的長短，近視的程度可能會加深，所以人們一定要保護好眼睛。那么13歲近視800度怎么辦？一起通過下文，來詳細的了解下吧。

13歲近視800度怎么辦

為了度數(shù)不再長，一定要時常戴眼鏡。其次在休閑時間，要讓眼睛多休息，做眼保健操可使眼睛的調(diào)節(jié)力增強，對眼睛有保護的作用。其次，近視和飲食也有很大的關系，經(jīng)常吃維生素A的東西，比如羊肝、胡蘿卜，還可以在日常喝點菊花茶，眼睛非常有幫助。

13歲近視的原因有哪些

1、用眼距離過近。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力比較強，當書本與眼睛的距離達7～10cm時也能看清物體，但如果經(jīng)常這樣，就會造成調(diào)節(jié)力變?nèi)?，就會造成近視?/p>

2、 用眼時間過長。有的青少年連續(xù)3～4小時用眼，而眼睛不休息，不僅影響到身體健康，還會使眼睛負擔過重，看遠處就感到模糊而形成近視。

3、 照明光線過強或過弱。如果光線較強，會引起強烈反射，從而刺激眼睛，使眼睛不適。光線過弱的話，眼睛看東西會費勁，這樣眼睛的調(diào)節(jié)就會過度或痙攣，從而形成近視。

4、在行車上或走路時看書。因為車廂在震動，使得眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件忽強忽弱，就會加重了眼睛的負擔，引起近視。

5、遺傳關系。

近視800度以后，眼鏡不能離。而且相對其他人，一定要更注意眼睛的衛(wèi)生和休息。在課間休息的時候，可以讓眼睛閉一會，或者看一些遠處的東西，比如綠色的植被，可以更好的調(diào)節(jié)眼睛。在飲食上要多吃一些含有維生素a較多的東西，這樣對身體以及眼睛都有幫助。