愛美是人的天性，不論男女老少，年齡大小，保養(yǎng)皮膚能使人看起來更加年輕，以前面膜只是女性的專利，現(xiàn)在也有專屬于男性的面膜出現(xiàn)，但是不管怎么保養(yǎng)，偶爾都會發(fā)現(xiàn)自己的臉摸起來不舒服，沒那么光滑，甚至會感覺有點粗糙，這是怎么回事呢？

臉上有粗糙怎么回事

皮膚干燥是指由于換季，天氣陰晴不定導致人體缺水，讓皮膚揮發(fā)掉很多水分卻沒有補充充足的水分導致，特別是秋冬季節(jié)，人體的皮脂，水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱為干性皮膚，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會顯得更粗燥，會?？匆娝麄兊氖帜_四肢，小腿處發(fā)現(xiàn)皮膚很干，起皮，更甚至伴隨有難以忍受的干癢，會不斷的去抓癢，導致破皮，更加嚴重的會潰爛。

如何保養(yǎng)臉上皮膚

杜絕熬夜保證睡眠。睡眠是養(yǎng)護肌膚的最有效方法，掌握好睡眠時間，排出體內(nèi)不該有的毒素，使皮膚深層煥發(fā)肌膚深層光澤，一定要改掉喜歡熬夜的壞毛病，養(yǎng)成睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。

重視內(nèi)分泌的調(diào)理。內(nèi)分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內(nèi)分泌的調(diào)整，嚴重者可以去看看中醫(yī)，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調(diào)理個人內(nèi)分泌平衡。

杜絕煙酒更愛蔬果。抽煙喝酒只會讓身體更加受損，影響到皮膚從深層煥發(fā)肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果say hello，多吃蔬菜水果對身體的好處多多。

時刻保持最好心情。人的心情和情緒容易影響人體內(nèi)分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態(tài)，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。

保養(yǎng)是一件非常有必要的事，特別是臉部，保養(yǎng)的好和同齡人站在一起可以很明顯的看出會年輕許多，但不僅僅是保養(yǎng)需要得當，同時也要保持心情舒暢，這樣對于內(nèi)分泌也有很好的調(diào)節(jié)作用，不然臉上就會出現(xiàn)痘痘，就會影響到美觀啦，一定要注意哦。