現(xiàn)在有好多人因為工作壓力太大，飲食不當(dāng)，睡眠時間不規(guī)律等原因?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào)，紊亂，以至于臉上皮膚變黃，泛油光，毛孔粗大，甚至反復(fù)長痘痘，因此而備受困擾。其實，臉上長痘痘也是多囊的一個主要表現(xiàn)，那么多囊臉上長痘痘怎么辦呢？

多囊臉上長痘痘怎么辦

造成多囊綜合癥的原因有很多。比如家族遺傳；長期精神緊張、藥物及疾病影響；肥胖、高胰島素血癥患者；腎上腺功能異常。多囊臉上長痘痘怎么辦？

1、適當(dāng)運(yùn)動

水喝到一定量，多運(yùn)動多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身。

2、清潔

用溫?zé)岬乃鍧?，盡量避免油脂堵塞毛孔，也不要用臟手去碰自己的痘痘。

3、飲食方面

多吃豆類食品，早餐喝豆?jié){，可以彌補(bǔ)女性雌性激素分泌不足的缺陷，它對體內(nèi)雌激素起調(diào)節(jié)作用，多吃也不會導(dǎo)致雌激素過多。另外避免吃辛辣、油膩的食物。

4、注意睡眠，不要熬夜

從內(nèi)分泌的角度說，晚上11點還未睡眠就屬于熬夜了。人體在晚上11點的時候進(jìn)入了深度睡眠，就會開始分泌褪黑素。如果長期熬夜，皮膚就會暗淡無光，產(chǎn)生痘痘。

多囊癥應(yīng)該怎么治療

這類綜合征是育齡女性最為常見的病癥，原因目前尚不詳，但有70%都表現(xiàn)出激素(雄性)升高，比如：毛發(fā)旺盛、長出胡須、臉部泛油、面部生出痤瘡等。那么，多囊癥都有哪些治療方法呢？

1、藥物治療。藥物治療的效果也是比較明顯的。如果藥物治療保守治療3-6個月仍沒有效果時，那要及早通過先進(jìn)的微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療。

2、微創(chuàng)手術(shù)治療。手術(shù)治療使雄激素水平下降，從而解除對下丘腦——垂體——卵巢軸功能的干擾，使黃體生成素(LH)/促卵泡激素(FSH)的比值恢復(fù)正常。

多囊臉上長痘痘怎么辦？上面文章已經(jīng)做了介紹。大家可以參照文中內(nèi)容選擇治療和調(diào)理方法。對于這種多囊臉上長痘痘的情況大家也不要過分焦慮，給自己太大壓力，適量運(yùn)動，合理安排飲食和休息時間，保持心情舒暢，這種病癥就會慢慢消退的。