隨著人們生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增強(qiáng)，許多人年紀(jì)輕輕的，就經(jīng)常掉頭發(fā)了。一洗頭就會(huì)掉頭發(fā)，是一種很大的生活困擾，除了頭發(fā)稀少的狀態(tài)之后，更多的是內(nèi)在因素導(dǎo)致的。熬夜通宵等習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)，經(jīng)常熬夜掉頭發(fā)怎么辦？

　　經(jīng)常熬夜掉頭發(fā)怎么辦

　　一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人大概有10萬(wàn)根的頭發(fā)，這些頭發(fā)每天都在更替，所以掉頭發(fā)也無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，這是正常的。只有當(dāng)?shù)舭l(fā)數(shù)量過(guò)大，即超過(guò)100根時(shí)，才屬于脫發(fā)的范疇。

　　那是否要每天數(shù)一數(shù)自己掉下來(lái)的頭發(fā)，才知道算不算脫發(fā)？對(duì)此，專(zhuān)家曾給出一個(gè)判斷法：用手指捏住頭發(fā)根部（50根左右），朝外捋，捋三次，如果每次掉落的頭發(fā)超過(guò)6根，就有可能是脫發(fā)了。

　　如何防止掉頭發(fā)

　　采用生發(fā)水。過(guò)早脫發(fā)的人發(fā)根受損，生發(fā)水不僅有營(yíng)養(yǎng)發(fā)根的特殊功能，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，有止癢、滅菌作用，對(duì)減少頭皮疾患也有一定預(yù)防作用。

　　平時(shí)還可以擦用一些發(fā)油、發(fā)蠟、發(fā)脂等有營(yíng)養(yǎng)的保護(hù)頭發(fā)的化妝品，如香波、護(hù)發(fā)素、冷香洗發(fā)膏、乳狀香波等，經(jīng)常使用可以預(yù)防和治療頭發(fā)過(guò)早脫落。

　　通過(guò)上文介紹的熬夜掉頭發(fā)緩解方式，相信大家已經(jīng)有所了解了。小編在此提醒大家，在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣是很重要的。常見(jiàn)的緩解掉頭發(fā)的方式還有食療方，如首烏，黑豆，芝麻，核桃，黑木耳等，都是固發(fā)黑發(fā)的佳品。