欧洲亚洲综合国产,91精品欧美综合在线野草社区,日本成本人片视频免费一级,色偷偷网站一区二区三区

      

        

            
    


            




            
    
    

            

    
            
        

            
    
            
        
        
            
            
            
                
            
                    
            懷孕五個月吃什么鈣片最好
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            懷孕五個月吃什么鈣片最好
            大概從孕初期開始，準(zhǔn)媽媽就需要及時補(bǔ)鈣了。孕婦比正常人更需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，只有吸取足夠的鈣，才能保證胎兒健康成長。市面上孕期服用的鈣多不勝數(shù)，不少準(zhǔn)媽媽都在問孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片好。其實(shí)在挑選鈣片時，選含鈣高、含維生素的鈣片是可以的。今天，我們主要來了解下懷孕五個月吃什么鈣片最好？
            1、鈣含量高
            一般補(bǔ)鈣的營養(yǎng)品保健品或者藥品都會標(biāo)注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達(dá)40%，后者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。
            2、完整的生產(chǎn)信息
            孕媽在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準(zhǔn)文號等細(xì)節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。
            3、選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑
            維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。
            4、相同的鈣類型吸收率大致相當(dāng)
            很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達(dá)到95%，其實(shí)鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。
            最好提醒各位準(zhǔn)媽媽，在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計(jì)算的鈣含量外，很重要的一點(diǎn)就是安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味哦。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
            編輯推薦