這個(gè)世界上最瀟灑的“人”就是“大姨媽”，她不來你急死，她來了你煩死，她來或不來你都要默默忍受。月經(jīng)是女性生殖功能成熟的標(biāo)志之一，是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。 那么，月經(jīng)量少是什么原因？

女性經(jīng)期主要表現(xiàn)為陰道流血，稱為月經(jīng)血或經(jīng)血。一次月經(jīng)的總失血量成為經(jīng)量，正常為30~50ml, 超過80ml稱為月經(jīng)過多，少于30ml稱為月經(jīng)過少。

一般來說，如果每次來月經(jīng)時(shí)，10片衛(wèi)生巾都用不完的、而且每片衛(wèi)生巾的血量都是很少的，僅僅是沾濕了表面，就屬于月經(jīng)量少。下面我們就來了解一下原因吧！

1、常見的有內(nèi)分泌不調(diào)

由于生活節(jié)奏快、學(xué)習(xí)工作壓力大、生活無節(jié)律，精神高度緊張，從而導(dǎo)致女性心情差，影響月經(jīng)量。此時(shí)，應(yīng)該保持有規(guī)律的作息、飲食，控制好自己的情緒。

2、經(jīng)常服用避孕藥

避孕藥是為了防止意外懷孕而采取的一項(xiàng)措施，但是避孕藥對女性的危害是很大的，建議采取男性戴安全套避孕。

3、激素分泌異常

雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的雌激素分泌出現(xiàn)異常，就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度，導(dǎo)致經(jīng)量少。

4、卵巢功能衰退

隨著年齡的增大，不少中年婦女到了45~50之間就會迎來她們的斷經(jīng)期或更年期。此時(shí)，她們體內(nèi)的雌激素水平降低、卵巢功能日漸衰退，從而使月經(jīng)量不斷減少，直至完全無經(jīng)血。

過度減肥節(jié)食也會給女性的身體健康帶來一些困擾。氣血不足也會導(dǎo)致月經(jīng)量少，所以女性應(yīng)該多吃紅棗、枸杞等補(bǔ)血食品。女性要愛護(hù)自己，保持健康，多參加戶外活動，保持心情愉悅。