提起榴蓮這種食物，可能人們的評價比較兩極分化，有的人可能覺得榴蓮很好吃，味道很香濃，還有一部分人則絕對不能夠忍受榴蓮帶來的刺鼻味道，有的人就想要知道備孕能吃榴蓮嗎？我們一起來看看相關專家對這個問題的回答吧。

備孕能吃榴蓮嗎

備孕期間是可以吃榴蓮的。根據現代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現，經常食用榴蓮可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補作用的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養(yǎng)身體的補品。因此體虛的朋友可以食用榴蓮來補充身體所需能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。吃榴蓮可以活血，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。

備孕期間如何正確吃榴蓮

1、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

2、中醫(yī)認為，榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

3、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

4、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

5、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。

備孕期間也是可以吃榴蓮的哦，因為榴蓮里邊含有多種營養(yǎng)元素，可以起到補充營養(yǎng)的作用，只有身體健康了，生出來的寶寶才會健康，但是吃榴蓮也要講究方法哦，因為榴蓮是屬于濕熱性質的食物，所以最好是不要吃得太多，以免導致上火等問題。