孕晚期怎么喝蜂蜜水
蜂蜜是一種天然的食品，是一種富含鋅、鎂等多種微量元素及維生素的營養(yǎng)食品。孕婦如果多吃蜂蜜的話，能夠為胎兒大腦神經(jīng)元的發(fā)育提供所需的能量。也有人說如果在孕晚期多喝蜂蜜水能夠幫助順產(chǎn)的，那么孕晚期怎么喝蜂蜜水呢？
孕晚期怎么喝蜂蜜水
準媽媽可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過一大勺。蜂蜜忌熱服用，否則會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值。媽咪在食用蜂蜜時，用60攝氏度左右的涼白開水沖泡為佳。
中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
孕婦喝什么樣的蜂蜜好
相對于棗花蜜易有藥物殘留而言，洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜，因為開花不需要結(jié)果，一般不會有人噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長的深山里，空氣清鮮，安全無污染，而且洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好，如果容易便秘的孕婦服用洋槐蜜和荊條蜜，可有效緩解便秘的癥狀，排去代謝毒素，益于孕婦和胎兒的健康。
綜上所述，孕婦是可以飲用天然美味的蜂蜜水的，孕婦多喝蜂蜜水對于身體是有很多的好處的，尤其是對于有便秘的孕婦來說更是最健康的飲品了。而蜂蜜水想要喝的健康、喝的有營養(yǎng)就要注意沖泡的水不能太熱，最好在晚上睡覺前喝一杯。
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