孕婦的口味很奇怪，不同的孕婦都有著很多的飲食怪癖，因?yàn)樯眢w原因，孕婦有了想吃的東西就恨不得馬上可以吃到，但是因?yàn)樵衅诘奶厥庑?，很多食物?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)都是禁忌的，所以對(duì)于孕婦的食物不管是孕婦本人還是家人都要多多注意。那么，懷孕冬天可以吃草莓嗎？

懷孕冬天可以吃草莓嗎

冬季建議準(zhǔn)媽媽就不要吃草莓了，因?yàn)椴葺⒉皇嵌旧a(chǎn)的水果，孕婦所吃的食物一定要選擇應(yīng)季盛產(chǎn)的。草莓是春季和夏季盛產(chǎn)的水果，所以準(zhǔn)媽媽們想吃草莓一定要把握住這2個(gè)季節(jié)。若是特別想吃一定要控制量。

反季水果多是在大棚或溫室中種植出來(lái)的，其營(yíng)養(yǎng)成分與普通水果沒(méi)有區(qū)別，但是由于違反季節(jié)出現(xiàn)，物以稀為貴，因此大受許多消費(fèi)者的歡迎，冬季的草莓便是其中之一。古時(shí)講“不時(shí)不食”，也就是說(shuō)，食物得天地物候之氣，它的性質(zhì)與氣候環(huán)境的變化是密切相關(guān)的，如果不是當(dāng)季的食物也就沒(méi)有那個(gè)季節(jié)的特性，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有所不同。

孕婦冬天可以吃的水果有什么

多吃黃色的水果，比如芒果、桃子等，它們都含有大量的胡蘿卜素，能補(bǔ)充孕婦每天的需要。每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等。既能補(bǔ)充孕婦每天的營(yíng)養(yǎng)需要，還能治療孕婦便秘。吃柑橘、獼猴桃等，這類(lèi)水果富含維生素C，有利于鐵的吸收。特別是獼猴桃，維生素含量又高又豐富。

橘子孕婦不要多吃，否則易上火。冬季吃梨也是不錯(cuò)的選擇。梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。具體做法可將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。

其實(shí)不管是孕婦還是普通人群，多吃應(yīng)季的水果都更有好處。懷孕冬天可以吃草莓嗎？雖然現(xiàn)在科技很發(fā)達(dá)，反季節(jié)的水果比比皆是，一年四季都可以購(gòu)買(mǎi)到任意水果，只有你想不到?jīng)]有買(mǎi)不到的。但是反季節(jié)的水果成長(zhǎng)過(guò)程需要很多手段，所以營(yíng)養(yǎng)相較應(yīng)季水果差很多，大家還是盡量使用應(yīng)季水果為好。