雖然說每個(gè)人都要經(jīng)歷婚姻，但是結(jié)婚真的好嗎?對于這一個(gè)問題，不同的人有不同的答案，但在如今的社會(huì)，許多人都對婚姻產(chǎn)生了恐懼，因此越來越多的人都不想結(jié)婚，甚至是不想談戀愛。什么是婚姻恐懼癥?有什么方法可以克服這種恐懼癥嗎？

什么是婚姻恐懼癥呢

戀愛、結(jié)婚、生孩子是人生三大喜事，可隨著婚期的臨近，許多準(zhǔn)新人會(huì)有一種莫名的恐懼，擔(dān)心這害怕那，甚至產(chǎn)生臨陣脫逃的念頭。這種癥狀，其實(shí)是一種回避心理在作祟，心理學(xué)家稱之為"結(jié)婚恐懼癥"。

"婚姻恐懼癥"是一類很具有代表性的現(xiàn)代社會(huì)心理疾病，社會(huì)輿論對婚姻生活的負(fù)面宣傳是"恐婚癥"的起因之一，未走入婚姻的人對婚后生活的過多考慮在面臨婚姻時(shí)的表現(xiàn)形式就是對結(jié)婚的恐懼和逃避，很多人因此推遲結(jié)婚，甚至寧愿獨(dú)身，也不愿意"受罪"。

怎么克服婚姻恐怖癥

1、開放的態(tài)度和良好的溝通，此法尤其適合那些對戀愛對象的婚姻動(dòng)機(jī)持懷疑態(tài)度的"患者"。

2、轉(zhuǎn)變不合理認(rèn)知，此法尤其適合那些被囚禁在過去失敗陰影中而遲遲無法獲釋的"患者"。

3、接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，并在心理咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)下接受一些放松訓(xùn)練或者直接運(yùn)用默想脫敏法治療。

生活在這個(gè)年代的人要承受眾多的壓力，特別是成年人，不僅要面臨工作中的壓力，特別是結(jié)婚生了孩子之后，養(yǎng)育孩子真的不是一件容易的事情，不僅花費(fèi)精力和錢財(cái)，還要付出無數(shù)的心血，因此許多人都會(huì)恐懼婚姻，恐懼生子，但只要調(diào)整好自己的心態(tài)，一切的問題也就迎刃而解。