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            孕期胃口一直不好
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            孕期胃口一直不好
            
		平時不吃的東西，孕后卻很想吃；之前沒胃口吃飯，現(xiàn)在卻吃得津津有味……孕期胃口的N種怪癖，到底是怎么回事呢？該如何應(yīng)對？
            1、孕前吃飯如貓食，孕后食量大如牛
            
			有些準(zhǔn)媽媽在懷孕之前，胃口很小，根本不愛吃飯。即便吃，也只是吃一點點，就如貓咪吃飯一般；但是懷孕之后，總感覺餓。明明吃了很多，但還是想吃，忍不住要扒多幾碗飯，食量大如牛。
            應(yīng)對措施：
            
			除了三頓正餐外，加餐時間不必拘泥，按需補(bǔ)充，及時解饞，免得一頓吃得過多；在關(guān)注孕期飲食的同時，也要堅持進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。
            2、從“迷戀”到“惡心”
            
			有些準(zhǔn)媽咪在孕前非常喜歡吃一種食物，如牛奶，但懷孕之后，口味轉(zhuǎn)變，看到牛奶就煩惱，甚至是想到“牛奶”的樣子和味道都惡心。
            應(yīng)對措施：
            
			化整為零，把每天要喝的牛奶分成數(shù)次喝，每次只喝一點兒；用酸奶來替代鮮奶，也是一個不錯的選擇。
            3、有營養(yǎng)的不愛吃，不能吃的偏愛吃
            
			“明知山有虎，偏向虎山行”，說的就是這類準(zhǔn)媽媽了。比如：孕期飲食要清淡易消化，但是這些準(zhǔn)媽媽就喜歡油膩或者是無辣不歡，專挑沒營養(yǎng)的吃，真的讓人頭疼啊！
            應(yīng)對措施：
            
			注意飲食多樣化，不要總是選擇那么幾種食物，讓飯桌的食物變得豐富起來吧；辣味可以少量品嘗，但是要注意制作方法；另外，不安全的食物（含有過多添加劑甚至是具有藥物性質(zhì)的食物）最好別吃。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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