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            吃什么可以緩解尿頻
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            吃什么可以緩解尿頻
            
		胎寶寶越長(zhǎng)越大，對(duì)準(zhǔn)媽媽的膀胱造成了壓迫，使準(zhǔn)媽媽一天要跑Ｎ趟廁所，腫么辦？盡管尿頻的現(xiàn)象沒(méi)辦法避免，但還是有辦法可以幫助準(zhǔn)媽媽減少尿頻的煩惱?？靵?lái)看看孕晚期吃什么可以緩解尿頻吧！
            1、尿頻的準(zhǔn)媽媽，體內(nèi)失鉀較多，因此需要補(bǔ)充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、香蕉等。
            
		2、值得一提的是，尿頻的準(zhǔn)媽媽還可以吃一些核桃緩解。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。脂肪中含亞油酸多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。此外，核桃還含有豐富的維生素B和E，對(duì)尿頻、腎虛等有良好的療效。
            
		3、準(zhǔn)媽媽可以喝低濃度糖水，不過(guò)不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過(guò)多，引起體重急劇增加。
            
		4、適當(dāng)控制食鹽的攝取量，有利于腎臟保持水分。
            
		5、如果是病理性尿頻，如尿路感染等，應(yīng)遵醫(yī)囑吃藥。
            孕晚期尿頻食譜推薦
            香菇油菜
            
			1、香菇和油菜分別洗凈；
            
			2、油菜切段，香菇斜刀切成片，大蔥切片；
            
			3、起油鍋，油溫升至5成熱時(shí)放入大蔥爆出香味；
            
			4、再放入油菜和香菇。加入鹽、糖快速翻炒至油菜8成熟。
            
			此菜含鈣、鐵都很豐富，同時(shí)還含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷等營(yíng)養(yǎng)素。準(zhǔn)媽媽常食，能補(bǔ)充鈣質(zhì)，防治小腿抽筋和有效緩解尿頻。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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