大人咳嗽起來(lái)也會(huì)非常難受，特別是晚上的時(shí)候一躺下就咳嗽不止，不僅僅自己無(wú)法入睡，也會(huì)導(dǎo)致同室的人受到咳嗽的影響無(wú)法正常入睡。那么大人如何快速止咳入睡呢？其實(shí)大人快速止咳入睡的方法還是很多的。本文將介紹一下大人如何快速止咳入睡。

大人如何快速止咳入睡

咳嗽也分很多種，我們應(yīng)該了解咳嗽的癥狀，對(duì)癥下藥。很多人晚上咳嗽，嚴(yán)重影響本人和他人的睡眠。這種情況可以取芝麻，冰糖少許拌在一起，用熱水沖開(kāi)飲用，能起到快速的止咳作用。

針對(duì)肺部虛弱、久咳不止這一現(xiàn)象，可以食用冰糖燕窩粥，因?yàn)檠喔C本身就具有滋陰潤(rùn)肺、清熱止咳的功能。正所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃一些燕窩也能很到的起到止咳的作用。

冬天偶感風(fēng)寒并伴隨著咳嗽，可以喝蘿卜蔥花湯，也叫蘿卜蔥白，有風(fēng)寒引起的咳嗽有很好的治療效果。

有的人是身體虛弱引起的咳嗽。可以喝糖水沖雞蛋，原料是雞蛋，生姜，白糖。將白糖水煮沸，沖入雞蛋中，即可食用，能起到很好的止咳作用。

生姜切片，撒上食鹽，放入口中咀嚼，生姜水覆蓋在喉嚨上，緩解喉嚨不適。

鹽水漱口。食鹽對(duì)口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通。

吃蒸白梨也可以治愈久咳不止，因?yàn)槔婢哂猩颉?rùn)肺、化痰、止咳、清熱、降火的作用，保持空氣清新。一定要確保室內(nèi)空氣無(wú)風(fēng)媒刺激物，如煙或壁爐煙塵等。空氣污染物會(huì)入侵肺部引起咳嗽。

快速止咳入睡的食療法

1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽

材料：蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克。

做法：用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯，連渣一次服。

功效：宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。

做法：以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。

功效：驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

3、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

做法：將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食。

功效：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。　

本文詳細(xì)介紹了大人快速止咳入睡的小方法，也介紹了幾款食療偏方。作為一名咳嗽厲害，無(wú)法入睡的成年人，你最好是積極遵照本文的方法來(lái)調(diào)理自己的咳嗽才好。其實(shí)只要是認(rèn)真調(diào)理咳嗽很快就好，入睡自然不是問(wèn)題。