寶寶經(jīng)常汗津津是缺鋅嗎
人體中多種微量元素都通過汗液排泄，鋅便是其中之一。如果你家寶寶一直是汗津津的，那說明他身體內(nèi)的鋅元素排出也多，你就要記得給他補(bǔ)補(bǔ)鋅啦。
寶寶補(bǔ)鋅藥補(bǔ)or食補(bǔ)
寶寶缺鋅的主要補(bǔ)充方式是食補(bǔ)和藥補(bǔ)，兩種方式各有各的特點。不少家長會有同樣的疑問，嬰兒補(bǔ)鋅食補(bǔ)還是藥補(bǔ)好？如果寶寶缺鋅缺得不多的話，那么選擇食補(bǔ)就OK了；如果經(jīng)測證明，寶寶缺鋅情況嚴(yán)重的話，可以通過藥品來補(bǔ)充，同時也可以食補(bǔ)輔助補(bǔ)充。有的時候食補(bǔ)，寶寶可能不會配合吃，藥補(bǔ)則可能有副作用，所以兩者并用，效果更佳！
寶寶補(bǔ)鋅吃什么輔食好
1、粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅；
2、海產(chǎn)品含有豐富的鋅，如海帶、紫菜、黃魚等；
3、動物內(nèi)臟、蛋類、堅果類、食用菌、瘦肉類、豆類、魚類等均含有豐富的鋅；
4、綠色蔬菜也含有豐富的鋅，其中芹菜含鋅量較豐富。
溫馨小tip：不同年齡的寶寶對于鋅元素的需求也是有所不同的，不滿6個月的小寶寶每天約需鋅3毫克，7-12個月每天需鋅5毫克，1-10歲每天約需鋅10毫克。家長別用力過猛，補(bǔ)過量了哦！
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