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            哺乳期媽媽這6類(lèi)食物都別吃
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            哺乳期媽媽這6類(lèi)食物都別吃
            吃母乳長(zhǎng)大的寶寶會(huì)更健康，那怎樣才能讓寶寶吃到優(yōu)質(zhì)的母乳呢？媽媽首先要注意自己的飲食。哺乳期的媽媽屬于特殊人群，你吃了的東西都會(huì)通過(guò)乳汁傳入寶寶的體內(nèi)，所以你一定要格外留神。對(duì)于一些不能吃的食物，媽媽們不約，不約！
            1、導(dǎo)致回奶的食物
            
	麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角等食物有回奶的作用，媽媽最好就不要吃。
            2、油炸和肥膩的食物
            
	媽媽最好不要吃太多的油炸薯片、蛋糕等食物，這類(lèi)食物熱量高，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)又不容易消化。你消化不好，也會(huì)影響到寶寶哦。
            3、寒性食物
            
	寒冷食物媽媽也盡量少吃，寶寶小腸胃很容易鬧脾氣的，到時(shí)候他拉肚子、脹氣你就該急了。 常見(jiàn)寒性食物有：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍、梨、西瓜等。
            4、辛辣性食物
            
	蒜、辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物容易上火。哺乳后，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、便秘。
            5、冰鎮(zhèn)的水果
            
	冰鎮(zhèn)水果是哺乳期不能吃的東西。媽媽吃了很容易腹瀉，寶寶也可能有腹瀉。
            6、巧克力
            
	很多媽媽都喜歡吃巧克力，認(rèn)為巧克力能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是，對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，吃巧克力時(shí)一定要嚴(yán)格控制量。過(guò)量食用巧克力，會(huì)使寶寶身體里的可可堿堆積，傷害到他的心臟和神經(jīng)系統(tǒng)。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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