身體健康已經(jīng)是現(xiàn)在人們最大的愿望，由于現(xiàn)在的人們的身體都處于亞健康的狀態(tài)，身體是革命的本錢，需要多加關(guān)愛。就比如人們現(xiàn)在很常見的腳趾甲中間斷裂的現(xiàn)象就讓人很是煩惱，不可以走太多的路，動(dòng)一下就疼。那么，腳趾甲中間斷裂缺什么？

腳趾甲中間斷裂缺什么

1、身體缺鐵會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)性貧血，食欲減退、乏力、指甲薄脆、反甲等。

2、體內(nèi)含硒過高也有指甲脆的現(xiàn)象，還會(huì)有疲勞、脫發(fā)、激動(dòng)等。

3、維生素、微量元素的調(diào)節(jié)最好是日常飲食注意。過量也是有害的

4、指甲容易斷是缺少鈣，吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的東西，也要多吃點(diǎn)維生素之類的，綠色蔬菜是不錯(cuò)的選擇

腳趾甲中間斷裂怎么辦

1、可以采取腳趾部位熱敷，按摩等方法進(jìn)行處理，你要生活規(guī)律，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)適當(dāng)抬高下肢，鞋襪不要太緊，清淡飲食，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和鈣劑。

2、涂甲油時(shí)先涂底油，且減少使用次數(shù)，卸甲油時(shí)使用含蘆薈保濕成分的卸除劑。

3、可以醫(yī)院抽血檢查微量元素情況，根據(jù)檢查結(jié)果缺什么補(bǔ)充什么啊，另外注意飲食均衡，加強(qiáng)營養(yǎng)。

其實(shí)腳趾甲中間斷裂的現(xiàn)象是很容易解決的，不需要太過擔(dān)心，腳趾甲中間斷裂可能是由于缺鈣和缺維生素的緣故，需要及時(shí)補(bǔ)充。但是如果這種現(xiàn)象在沒有外傷的情況下，也是可能會(huì)缺一些微量元素。不過微量元素過多還是不好會(huì)引起一些副作用。