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            寶寶如何鍛煉全身肌肉
            
                    
                
            
                
            
                    
            
                        
            寶寶如何鍛煉全身肌肉
            不知不覺(jué)寶寶就2歲多了，身體發(fā)育得好快呀，無(wú)論是手腳還是大腦都與出生和1歲的時(shí)候截然不同，和寶寶來(lái)一場(chǎng)痛快的大運(yùn)動(dòng)吧，讓全身肌肉都活動(dòng)起來(lái)，還有助于協(xié)調(diào)能力的提升呢！
            移動(dòng)的球筐
            
	游戲準(zhǔn)備：小球、球筐。
            
	1、父母在家進(jìn)行投籃比賽，吸引孩子觀看，激發(fā)孩子參加投籃的興趣。
            
	2、隨后，爸爸媽媽與寶寶一起進(jìn)行投籃游戲，盡可能鼓勵(lì)孩子多投籃。
            
	3、活動(dòng)中，爸爸媽媽還可以在身上系上球筐，慢慢拉開與寶寶的距離，并隨時(shí)移動(dòng)，引導(dǎo)孩子將球投入球筐。
            
	如果剛開始寶寶不感興趣，可以用外在的強(qiáng)化物，比如吃的玩的做為引導(dǎo)慢慢轉(zhuǎn)換成社會(huì)性的鼓勵(lì)。這個(gè)游戲可以發(fā)展寶寶投擲的動(dòng)作和身體的靈活性，還能提高注意力。
            貓抓老鼠
            可以拿一條毛巾或是塑料帶用繩子綁在屁股后面當(dāng)成老鼠尾巴，一個(gè)人當(dāng)貓一個(gè)當(dāng)老鼠，也可多人當(dāng)老鼠，兩個(gè)當(dāng)貓看誰(shuí)抓住的老鼠多。
            也可找一只舊襪子，里面塞滿棉花或碎布頭，用繩子將襪口扎緊作“老鼠”，家長(zhǎng)牽著“老鼠”跑，孩子追，踩住襪子就算逮到了“老鼠”。
            這個(gè)游戲可以讓寶寶學(xué)習(xí)角色扮演，并能靈活跑抓，鍛煉身體的靈活性。媽網(wǎng)百科建議根據(jù)孩子的理解能力增加難度,可到戶外玩，并能吸引更多的小朋友參與,這樣效果更加好。
                                
            
                
            

                                
            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            
                                            
            
        
            
        
            
            
            
                
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