靈芝是特別好的補品，有的人身體比較虛弱，想通過服用靈芝水來達到提高身體素質的效果。尤其是準備懷孕的女性，條件允許的話可以選擇喝靈芝水，來調節(jié)一下自身的身體機能。但是靈芝水的服用還是有一些禁忌的，那么靈芝水可以空腹喝嗎？

靈芝水可以空腹喝嗎

靈芝歸五臟腎經(jīng)，補益全身五臟之氣， 靈芝對于增強人體免疫力，調節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱者，均可服之，屬氣血兩虛者療效更好。靈芝可以燉水、泡水服、可與肉燉服。空腹服用是沒有壞處的。但還是建議不要早上空腹喝靈芝水，一般是選擇要午睡或晚上睡前喝。

靈芝泡水的注意事項

靈芝能解百毒。隨著生活水平不斷的提高，很多家庭都喜歡常備一些靈芝，靈芝泡水也成為了人們逐漸認可的延年益壽、補氣健腦的佳品。還能健脾養(yǎng)生、降血壓、治失眠。但是飲用靈芝水也有一些注意事項：

1、靈芝水一天可以煮兩次，最好早上一次，晚上一次，第二天換新的。

2、最好使用砂鍋，熬出的藥效比較好。

3、一定要堅持服用，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，對失眠，糖尿病，高血壓有很好的效果。

靈芝雖好，但是服用時間也是有要求的，想要見到效果，一般服用時間要超過三個月。但是靈芝的的性能偏苦，長期服用的話對胃不利，有胃病的人要根據(jù)自身情況酌情費用。而且服用靈芝的時候，少數(shù)人會出現(xiàn)過敏的，要注意觀察自己身體的變化。