中醫(yī)認(rèn)為感冒拉肚子和發(fā)燒等都是身體內(nèi)有毒素的表現(xiàn)，身體內(nèi)有毒素就會導(dǎo)致痤瘡、色斑等癥狀的出現(xiàn)，大家在日常生活中要注意多吃一些排毒的食物，讓身體處于一個健康的狀態(tài)。感冒拉肚子是排毒嗎？

感冒拉肚子是排毒嗎

其實感冒發(fā)燒這樣一個常見的病并不是什么疑難雜癥，堅持吃藥掛水就會好，但是它傳達(dá)的信息其實是在幫我們身體排毒。

感冒發(fā)燒的時候，我們通常都會有流鼻涕、打噴嚏、流汗等現(xiàn)象，看似好像很難受的癥狀其實正是身體正在排毒，通過鼻腔、口腔以及皮膚毛孔將體內(nèi)毒素排出去。

所以才有了這些癥狀，而我們感冒發(fā)燒醫(yī)生就讓我們多喝水，其實并不是敷衍了事，多喝水一方面可以緩解咽喉疼痛的癥狀，一方面也可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，這樣等到感冒發(fā)燒好了后，身體抵抗力反而得到了增強(qiáng)，身體也會變得更加健康。

如果出現(xiàn)這樣的情況，不要著急吃止瀉藥，雖然可以止瀉，但是腸道的毒素就沒法排出體外，那么毒素存留在體內(nèi)，不僅會使我們的皮膚受影響，而且還會出現(xiàn)口臭等令人尷尬的現(xiàn)象。除非是腹瀉不止，并且出現(xiàn)便中有血的情況，那可得必須吃藥看醫(yī)生了。

哪些食物可以排毒

1、排毒飲食第一名：動物血

動物血有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬血為佳。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。

2、排毒飲食第二名：鮮果汁和鮮菜汁

鮮果汁和不經(jīng)煮炒的鮮菜汁是人體內(nèi)的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。當(dāng)一定量的鮮果汁或鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，便會使血液呈堿性，將積聚在細(xì)胞中的毒素溶解，再經(jīng)過排泄系統(tǒng)排出體外。

3、排毒飲食第三名：綠豆湯

綠豆性寒涼，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區(qū)夏秋天的飲用佳品，常飲用則能幫助排泄體內(nèi)的毒素，促進(jìn)機(jī)體正常代謝。綠豆在中醫(yī)學(xué)中是常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥，在日常飲食中應(yīng)多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。

4、排毒飲食第四名：菌類食物

菌類食物特別是黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。蘑菇能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

5、排毒飲食第五名：海藻類食物

海藻類食物有海帶、紫菜等，由于其成分中的膠質(zhì)能促使體內(nèi)放射物質(zhì)隨同大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

感冒拉肚子是排毒嗎？感冒拉肚子和發(fā)燒都是身體在排毒，大家再出現(xiàn)上述癥狀的時候一定要多喝水，多喝水的目的就是讓身體內(nèi)的毒素好排出體外。對于養(yǎng)生人士來說，多吃一些排毒食物對于調(diào)理身體是有非常大的好處的。