本以為在生產(chǎn)完了之后身體可以更加的放松一些，但是有些產(chǎn)婦卻發(fā)現(xiàn)自己全身酸痛，腰痛、脖子痛、腳痛等等。面對(duì)自己出現(xiàn)這類的問(wèn)題，很多產(chǎn)婦都會(huì)感覺(jué)到特別特別的不舒服，想要盡快的緩解它。只是，產(chǎn)婦全身疼怎么回事?

產(chǎn)婦全身疼怎么回事

產(chǎn)婦全身疼主要原因?yàn)楫a(chǎn)褥期產(chǎn)婦機(jī)體血脈空虛，氣血運(yùn)行不暢，稍有勞累或受風(fēng)寒侵襲就容易發(fā)病。因分娩時(shí)用力所致的肌肉拉傷。

還有，如果不是感冒的話，產(chǎn)后出現(xiàn)渾身酸痛四肢無(wú)力等癥狀，屬于產(chǎn)后中風(fēng)引起的。注意保暖，別再受風(fēng)，最好找中醫(yī)調(diào)理一下。要注意多吃些補(bǔ)血的東西，比如紅棗等，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合。

怎么緩解產(chǎn)后腰腿疼痛

產(chǎn)后腰酸一般是因?yàn)槭軟觥诶?、姿?shì)不良和脊椎退行性病變引起的，所以要注意不要著涼，休息時(shí)可以變換睡姿。盡可能的多利用時(shí)間平躺，可以使脊椎四周支撐身體直立的肌肉減少負(fù)擔(dān)，而得到放松。

中醫(yī)推拿按摩是可以試一下，但效果因人而異。另外，脊柱兩側(cè)自上而下輕叩并按摩背部，對(duì)緩解產(chǎn)后腰酸背痛也很有幫助。當(dāng)然，如果你的酸痛癥狀非常嚴(yán)重，則應(yīng)去醫(yī)院向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明情況，并進(jìn)行相關(guān)的檢查。

產(chǎn)婦全身疼還有可能是因?yàn)樯眢w躺著太久的緣故，雖然生產(chǎn)完之后產(chǎn)婦是需要好好的休養(yǎng)，但也不適合長(zhǎng)期在床上躺著，定期下床活動(dòng)不僅可以讓身體更快的康復(fù)過(guò)來(lái)，同時(shí)還能夠避免自己有腰酸背痛的情況出現(xiàn)，產(chǎn)婦得注意了。