番石榴是一種比較有營養(yǎng)的水果，但是番石榴也是有一定的副作用，具體有哪些呢？

番石榴的營養(yǎng)物質豐富多樣，含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維，多數(shù)人都可以吃。在上市季節(jié)，買些放在家里，每天吃半個到一個，都沒有問題。但是便秘的人要吃就要先區(qū)分便秘的類型，因為番石榴性溫收斂，由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。

從另一個角度說，番石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對于氣虛無力排便的便秘人士來說，番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便秘更嚴重。

另外，番石榴特別是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。兒童及有便秘習慣或有內熱的人要謹慎進食，不可多吃。

由于番石榴的副作用，有些人是不能吃的：

1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃；

2、番石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應該及時漱口；

3、番石榴多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食；

4、兒童最好少吃番石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。