朋友們知道鰨目魚(yú)的食療效果怎么樣嗎？適合體質(zhì)平和的人食用，鰨目魚(yú)對(duì)高血壓，動(dòng)脈硬化病癥也具有一定的有輔助治療的作用，接下來(lái)媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家鰨目魚(yú)的食療效果好不好，大家知道后就可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇啦！

1、提高免疫力：蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份，銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。

2、護(hù)發(fā)：含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分。

3、健腦：含磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強(qiáng)記憶力，延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。

鰨目魚(yú)分布于北太平洋西部。在我國(guó)各近海漁場(chǎng)均可捕獲，海洋島、石島漁場(chǎng)為主要產(chǎn)地。但魚(yú)群不密集，在捕撈作業(yè)時(shí)多系兼捕對(duì)象，漁期夏汛為5～7月份，秋汛為10～12月份。

通過(guò)以上敘述我們知道鰨目魚(yú)的作用有多大，但是鰨目魚(yú)的資源其實(shí)并不多，所以我們?cè)谝院蟮纳町?dāng)中要注意適當(dāng)?shù)厥秤蒙圉?，而不能盲目地食用。同時(shí)也要做好保護(hù)舌鰨的宣傳工作。