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            甘牛至葉怎么吃

            甘牛至葉怎么吃

            甘牛至是一種常用的西餐烹飪香料,在提鮮提香方面都有著較好的作用。由于在中餐中很少出現(xiàn),所以很多人并不是很清楚甘牛至葉究竟該怎么做,下面就給大家介紹幾種甘牛至葉的做法。

            做法一:雞肉西蘭花意面

            原料:橄欖油45毫升、無皮無骨半雞胸肉455克、切碎的洋蔥10克、蒜頭2頭、新鮮西蘭花175克、鹽、黑胡椒、意大利管面500克、新鮮羅勒葉10克、磨碎的帕馬森芝士10克、罐裝碎番茄2罐、干甘牛至1克。

            制作步驟:

            1、雞肉切成2厘米左右的小塊;蒜頭切碎。

            2、中火預(yù)熱一個(gè)大鍋,放油和雞肉下去煮,煮至雞肉變色。

            3、加入洋蔥和蒜末進(jìn)去炒5分鐘左右,直到蒜頭變成金黃色和洋蔥變成透明即可。

            4、放入番茄、西蘭花、鹽、胡椒和甘牛至。煮開后,蓋上蓋,熄火燜10分鐘。

            5、用一個(gè)大鍋燒開一鍋淡鹽水。放意大利管面進(jìn)去煮8-10分鐘或者直到面條變軟。

            6、面條撈起瀝干后放回鍋里,把雞肉和西蘭花以及醬汁倒進(jìn)鍋里,拌勻。

            7、加入羅勒葉拌勻,再在上面撒上芝士即成。

            做法二:墨西哥式燉牛肉

            原料:牛腩塊900克、西紅柿3個(gè)、洋蔥1個(gè)、辣椒粉5克、紅辣椒4克、胡椒粉2克、干甘牛至葉4克、玉米淀粉15克、蒜末5克、孜然1克、鹽5克、黑豆200克、玉米粒200克。

            制作步驟:

            1、黑豆提前一夜泡好。

            2、牛腩塊洗凈,飛水。

            3、將玉米淀粉放到小碗中,加少許水使淀粉調(diào)開。將剩下的作料放到另一個(gè)小碗中備用。

            4、西紅柿切成塊狀,洋蔥切絲。

            5、鍋中放適量橄欖油,油熱后放入洋蔥翻炒。

            6、放入飛過水的牛肉繼續(xù)翻炒,待牛肉變色后倒入開水,水要沒過牛肉(盡量多放水,一會(huì)兒要燉很久),放入調(diào)好的淀粉和作料。

            7、加入泡好的黑豆、番茄塊和玉米粒大火煮至水開,之后轉(zhuǎn)小火燉3-4個(gè)小時(shí)。

            8、加入鹽,轉(zhuǎn)大火再燒幾分鐘即可出鍋。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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