目魚(yú)仔生就一副討人喜歡的小可愛(ài)面孔,在平時(shí)的飲食中人們總是在火鍋里留戀它的鮮嫩,目魚(yú)仔不僅有著可愛(ài)的外形,它的味道也是極好的,不僅如此,目魚(yú)仔中還富含真非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢!用目魚(yú)仔烹飪的美食有很多,這里就為大家介紹幾種比較家常的目魚(yú)仔的做法!
米蒸目魚(yú)仔
原料:大米100克,目魚(yú)仔7只,洋蔥50克,青、紅椒各1個(gè)
調(diào)料:鹽,油,醋,料酒,蔥,姜
做法:
1、大米洗凈。洋蔥、青紅椒洗凈切丁。
2、上述原料放鹽、油拌勻待用。
3、目魚(yú)仔與蔥、姜、鹽、醋、料酒拌勻,腌制10分鐘。
4、將拌好的原料填進(jìn)目魚(yú)仔腹中,上鍋蒸熟。
小技巧:目魚(yú)仔不能挑個(gè)太小的,米粒不好塞進(jìn)去,而且,也不能用冷凍的目魚(yú)仔做,解凍時(shí)頭身易散不成形。米飯里的配料可自行搭配,但最好別少了洋蔥,它是用來(lái)給目魚(yú)仔去腥的。
泡椒目魚(yú)仔
原料:目魚(yú)仔,四川泡辣椒,泡姜蔥
做法:
1、將目魚(yú)仔氽水,把四川泡辣椒、泡姜、蔥一起炒香
2、加入調(diào)味料、目魚(yú)仔等速炒、勾芡即可。
小技巧:目魚(yú)仔氽水的時(shí)間要非常短,一定要加些料酒去腥。
干鍋目魚(yú)仔
主料:目魚(yú)仔400克,紅辣椒10克,青椒15克
調(diào)料:花生油50克、精鹽2克、雞精1克、紅油5克、蠔油5克、白糖2克、豆瓣醬5克、料酒20克、十三香5克、干椒10克、大蒜10克、蔥5克、姜10克、鮮湯100克
做法:
1、目魚(yú)仔挑出眼睛,洗凈,入沸水鍋內(nèi)焯水,撈出瀝干水分。
2、青、紅椒去蒂洗凈,切滾刀塊,放入干鍋內(nèi);大蒜入油鍋內(nèi)炸一下?lián)瞥觯皇[切段,姜切片,干椒切段,豆瓣醬剁細(xì)。
3、鍋置旺火上,加入植物油,下姜片、干椒、豆瓣醬煸香后,加入目魚(yú)仔、大蒜一起炒香,烹入料酒,倒入鮮湯,旺火燒開(kāi)后撇去浮沫,加入鹽、雞精、蠔油、白糖、十三香,調(diào)好口味,用中火煨至墨魚(yú)仔入味,旺火收濃湯汁,淋上紅油和香油,裝入墊有辣椒塊的干鍋內(nèi),撒上蔥段即成。