一般人群均可食用,但是特別適合生長發(fā)育期的兒童、因?yàn)樗胸S富的鈣還有維生素C;對(duì)于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者,是為理想之食用水果。要注意的是兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘,因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用。
番石榴的纖維素豐富,能夠增加大便的量,但對(duì)于氣虛無力排便的便秘人士來說,番石榴汁喝多了更會(huì)加重排便的難度,使便秘更嚴(yán)重。另外,番石榴特別是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
如果在炎炎夏日下喝上一杯番石榴汁,真的是很解渴,更加可以補(bǔ)充我們的能量,好喝又不貴,在水果中,番石榴的價(jià)格算是便宜的,如果喜歡吃水果的人不妨可以試一下番石榴,喝一杯獨(dú)特的番石榴汁。