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            1歲寶寶一天飲食安排

            1歲寶寶一天飲食安排

            主食:谷類(軟飯、粥類等)、面食(面條、面片、面包、包子、饅頭、餃子、餛飩等);

            輔食:母乳/配方奶、白開水、水果汁、菜汁、菜湯、菜泥、碎菜末、肉湯、肉末(松)、肝泥、動(dòng)物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小點(diǎn)心(自制蛋糕等);

            飲食安排

            6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml,菜泥30g;

            8:00:磨牙食品/小點(diǎn)心若干,菜湯/肉湯100-120ml,水果1-3片;

            10:00:粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),雞蛋半個(gè),餅干2塊/饅頭一小塊;

            12:00:碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30-60克,溫開水/水果汁/菜汁/100-120毫升。

            14:00:軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30-60克,雞蛋半個(gè);

            16:00:磨牙食品/小點(diǎn)心若干,水果1-3片,溫開水/水果汁/菜汁100-200毫升;

            18:00:面條/面片一小碗/小餃子3-5個(gè)/小餛飩5-7個(gè),豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫升。

            20:00:饅頭/蛋糕/面包一小塊,磨牙食品若干,溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升;

            22:00:母乳/牛奶或配方奶200毫升。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            • 豆/乳/奶制品
            • 干果
            • 補(bǔ)品
            • 草藥
            適用人群
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            • 選擇適用人群
            • 不限
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            • 產(chǎn)婦
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            • 不限
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