哈密瓜的熱量高不高呢?這個問題,想必是很多愛美的吃貨們會擔心的問題。又愛吃,又怕胖,這肯定是很多愛美的吃貨女生們最糾結(jié)的問題。為了幫助這些愛美的吃貨們省省心,我們這就來介紹一下哈密瓜的熱量。
以100克哈密瓜的瓜肉計算,哈密瓜的熱量是34大卡,即142千焦,對數(shù)據(jù)沒有概念的吃貨們,是不是一點感覺都沒有呢?這么說吧,每100克哈密瓜的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。這么一比較,愛美的吃貨們是不是覺得突然就放心了呢?這么看來,其實哈密瓜的熱量并不算高,確實是愛美吃貨們可以放心開口大吃的水果哦!吃多了也不怕胖呢!