1、飲食定時、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥膩、油煎的食品，不要吃得太飽。若要小兒安，留得三分饑與寒。這話是很有道理的。此外，還要吃一定數(shù)量的蔬菜水果。食品要多樣化。媽媽不妨多學(xué)習(xí)一些精巧的菜式，從食材搭配上吸引寶寶注意，提高寶寶食欲。

2、不要打罵寶寶、強迫寶寶一定要吃多少飯，特別不要強迫寶寶吃高級營養(yǎng)品，要設(shè)法解除寶寶的緊張情緒，讓其輕松愉快地進食。要允許他們吃些清淡的東西，這樣就可使消化系統(tǒng)不會受情緒的影響。若發(fā)現(xiàn)寶寶情緒不佳，要及時撫慰，以免影響寶寶胃口。

3、求助中醫(yī)，向醫(yī)生學(xué)習(xí)小兒推拿手法，每周一次為小兒進行推拿，配合中成藥，調(diào)整不適的脾胃，讓小兒慢慢喜歡吃飯。