蒸南瓜的做法很簡單，除了人們常用的蒸鍋蒸之外，還能用微波爐輕松烹制。用微波爐來蒸南瓜比較省事，而且也很快捷。蒸南瓜的口感糯糯的、甜甜的，再加點百合紅棗，不僅口感好，還能有效滋補潤燥的功效。下面一起來看看微波爐蒸南瓜的做法吧！

主料：南瓜300克，干百合30克，阿膠棗適量，枸杞適量

1、南瓜去皮后切成塊，百合用水泡發(fā)。

2、取一個微波爐的蒸碗，放入南瓜，泡發(fā)好的百合瀝干水分后撒在南瓜上面。

3、加入適量泡好的枸杞，然后加入幾粒阿膠棗，蓋上微波爐專用蓋子。

4、放入微波爐內(nèi)用蒸的模式加熱10分鐘，然后再燜5分鐘后開蓋即可。

這一道蒸南瓜口感其實已經(jīng)很甜了，所以一般都不需要再加糖，如果喜歡更甜的，可以再根據(jù)自己的喜好放點糖。除了可以直接添加阿膠棗外，也可以用泡發(fā)好的干紅棗，營養(yǎng)同樣豐富。因為南瓜稍微有點硬，所以需要一定的時間才能將其蒸熟，所以大家可以根據(jù)自家微波爐的功率來調(diào)整蒸的時間，蒸完后燜5分鐘再開蓋也是為了讓南瓜更軟爛。