對于新生兒來說，適當(dāng)進(jìn)行空氣浴對于小寶寶的氣管、粘膜、皮膚的發(fā)育，增加適應(yīng)氣候的體力等非常重要。對于預(yù)防食欲不振及半夜啼哭也大有益處。同時讓新生兒既適應(yīng)新環(huán)境，也擴(kuò)展了生活范圍。建議從寶寶兩個月開始就開始進(jìn)行空氣浴。

第一，戶外空氣浴可以使嬰兒的皮膚、呼吸道黏膜接受外界空氣的冷與熱的刺激，這些刺激傳遞到大腦可提高神經(jīng)中樞對體溫的調(diào)節(jié)能力，并增強(qiáng)寶寶適應(yīng)大自然和抵御疾病的能力。

第二，戶外新鮮空氣比室內(nèi)密閉環(huán)境下的空氣含氧量高，有利于孩子呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育。

第三，做戶外空氣浴的同時還可以接受紫外線的照射。這會讓孩子自身產(chǎn)生更多的具有活性的維生素D，這將有利于鈣的吸收，避免佝僂病的發(fā)生。

第四，寶寶在戶外看到的人和物遠(yuǎn)遠(yuǎn)地多于在家中，這些豐富的視聽刺激以及與人的交流和溝通均會有利于孩子智力的發(fā)育。

寶寶做空氣浴的正確方法

利用空氣浴進(jìn)行鍛煉的方法很多，如嬰兒時期的戶外活動、戶外游戲、開窗睡眠、戶外睡眠、適當(dāng)減少穿衣件數(shù)等方法均屬于空氣浴鍛煉。但在讓寶寶進(jìn)行空氣浴的時候，要注意正確的方法。

進(jìn)行空氣浴的場所

空氣浴要在空氣新鮮的場所進(jìn)行，一般可在公園、樹蔭、綠地、菜園，露臺、山野、山坡、海濱等環(huán)境清潔、空氣新鮮，無明顯污染處進(jìn)行。

 大霧、大風(fēng)、寒冷等情況下不要勉強(qiáng)進(jìn)行空氣浴