現(xiàn)代生活工作繁忙，壓力很大，人們常常感到睡眠不好，身心疲憊，皮膚灰暗。要有好的膚色、好的心情，媽網(wǎng)百科告訴你，還需要靠細(xì)心調(diào)養(yǎng)。多喝湯就可以在一定程度上緩解這些癥狀，特別是一些家常易做、性溫的熱湯，更是益處多多。排骨白蘿卜湯的做法很簡(jiǎn)單，而且它對(duì)于改善膚色、舒緩壓力有很好的效果。

在炎熱的酷暑喝些蘿卜湯，有很好的降暑消渴、暖胃潤(rùn)腸的作用。其實(shí)蘿卜也是很好的入湯食材，蘿卜具有排除脹氣、消食化滯、解毒消熱、通便止血的功效。蘿卜含有大量的胡蘿卜素、維生素C和粗纖維，配上排骨來(lái)煲湯可以起到降血脂、穩(wěn)定血壓、防治膽結(jié)石的作用。

干燥的寒冬，潤(rùn)腸清熱的蘿卜是最當(dāng)令的健康美味，正適合化痰止咳、生津止渴，潤(rùn)肺除燥。此外，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效，冬天多吃蘿卜也可以預(yù)防感冒，在寒冷的天氣端上一碗熱氣騰騰的蘿卜排骨湯，肯定會(huì)受到全家老少的一致歡迎。

白蘿卜排骨湯能夠理氣化痰、消食健胃，也可以用于治療小兒厭食癥。白蘿卜寬中下氣，味甘性涼，消食化痰；排骨甘平，補(bǔ)虛弱，強(qiáng)筋骨，與蘿卜燉服，氣香味鮮，是患厭食癥小兒的輔助食療菜肴。在炎熱夏季，給孩子喝點(diǎn)白蘿卜排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。