媽友們都關(guān)心這樣的一個(gè)問(wèn)題，羅勒籽有沒(méi)有副作用呢？答案是：正常食用的情況下，羅勒籽是沒(méi)有副作用的。我們知道，任何食物如果攝入過(guò)量都會(huì)給身體帶有不良的效果。如果是沖泡飲用的話，建議每次食用5g為適宜，孕婦和腸胃功能不好的人不要食用。

羅勒籽屬于種子，經(jīng)過(guò)浸泡，與水分接觸后會(huì)很快的膨脹起來(lái)。人們吞進(jìn)肚子后，已經(jīng)膨脹起來(lái)的羅勒籽在胃中占據(jù)了很大的空間位置，腸胃不好的人食用后會(huì)產(chǎn)生腹脹，容易出現(xiàn)不適的癥狀。孕婦對(duì)食物比較敏感，也盡量不要食用了。