有些朋友在看過(guò)上面對(duì)羅漢果的介紹后，就會(huì)問(wèn)到，既然羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么豐富，又有那么多對(duì)人體有益的功效和作用，就可以長(zhǎng)期泡水喝和經(jīng)常喝了對(duì)吧？其實(shí)不然哦，要是食用羅漢果不當(dāng)就會(huì)有副作用了。

羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲，但不能長(zhǎng)期代茶，如果是烘干的飲多了會(huì)上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢(mèng)遺、夜尿者忌。 短期內(nèi)飲用無(wú)妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來(lái)說(shuō)，最好不要飲用羅漢果水。建議先找中醫(yī)或者營(yíng)養(yǎng)師，通過(guò)飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。

羅漢果雖副作用很少，但是也不可過(guò)量飲用，過(guò)猶不及。就算青菜、蘿卜過(guò)量食用，也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。羅漢果茶不可以隔夜飲用。任何食物，在常溫下6小時(shí)就會(huì)開(kāi)始變質(zhì)，羅漢果也不例外。