欧洲亚洲综合国产,91精品欧美综合在线野草社区,日本成本人片视频免费一级,色偷偷网站一区二区三区

            洋蔥炒胡蘿卜的做法

            洋蔥炒胡蘿卜的做法

            洋蔥炒胡蘿卜具有明目、防癌、抗衰老、強(qiáng)身健體等功效,其不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且其食療功效也是很好的。那么,洋蔥炒胡蘿卜怎么做呢?下面,大家就一起來看一下其做法。

             

            洋蔥炒胡蘿卜的做法

            準(zhǔn)備材料:洋蔥、胡蘿卜、鹽、調(diào)和油、雞精

            做法:

            1、先將洋蔥洗凈并切碎,裝盤備用。接著將胡蘿卜洗凈切片,也先裝盤備用。

            2、往鍋里倒入適量的油,待油燒熱后,就可以將胡蘿卜入鍋煸炒一下了,待胡蘿卜快熟時(shí),加入洋蔥與其一起煸炒片刻,直至洋蔥與胡蘿卜均熟透。

            3、最后加入適量鹽、雞精,翻炒入味即。

            以上呢,就是洋蔥炒胡蘿卜的做法了,其的做法是不是很簡(jiǎn)單呢?大家快來試一試吧,而且其具有很好的功效及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,經(jīng)常食用,對(duì)身體的好處多多。但是注意哦,過量食用也是不行的,要適量即可,否則呢,可能會(huì)出現(xiàn)不好的效果。還有哦,因?yàn)楹}卜素屬脂溶性物質(zhì),故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此,食用胡蘿卜時(shí)最好用油類烹調(diào)后食用,或同肉類同煨,以保證有效成分被人體吸收利用。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            查一查能不能吃
            食物分類
            • ??
            • 選擇食物分類
            • 五谷雜糧
            • 食物加工篇
            • 蔬菜/食用菌
            • 肉禽蛋/野味
            • 水果
            • 水產(chǎn)品/海鮮
            • 調(diào)味品
            • 飲品/飲料
            • 零食/小吃
            • 豆/乳/奶制品
            • 干果
            • 補(bǔ)品
            • 草藥
            適用人群
            • ??
            • 選擇適用人群
            • 不限
            • 孕婦
            • 產(chǎn)婦
            • 哺乳期
            • 嬰兒
            能不能吃
            • ??
            • 能不能吃
            • 不限
            • 能吃
            • 慎吃
            • 不能吃
            查看結(jié)果