黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。夏天到來(lái)了，黃瓜是這個(gè)季節(jié)最好的蔬菜，可是黃瓜一不小心就長(zhǎng)得快，一下子就長(zhǎng)大了，變成老黃瓜了，老得快，難道扔了嗎？千萬(wàn)別，老黃瓜可以做湯。

可以做一道年輕人最喜歡的老黃瓜瘦肉湯，這道湯不但簡(jiǎn)單而且美味，還具備著很多功效。今天，媽網(wǎng)百科幫您講解講解老黃瓜瘦肉湯的功效與作用。

老黃瓜性涼味甘，有清熱、利水、解毒、祛濕等功效。老黃瓜還富含細(xì)纖維素，能促進(jìn)腸中腐敗食物的排泄和降低膽固醇的濃度。黃瓜中含有丙醇二酸，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪；含有的纖維素能促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)排出體外，并降低膽固醇，因此對(duì)于減肥者有一定的食療作用。此外，食用黃瓜還有抗腫瘤、抗衰老、降血糖、健腦安神、防酒精中毒的作用。

而瘦肉是每天飯桌上必不可缺的肉類食物，它補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、熱病傷津、消渴羸瘦、潤(rùn)肌膚、利二便、止消渴等功效。

那么，一道老黃瓜瘦肉湯是最適合暑熱天飲用，人體內(nèi)熱熾盛，汗出不斷，處于火旺而缺水狀態(tài)。老黃瓜瘦肉湯能夠有效補(bǔ)充人體水分的缺失，清熱利濕，祛暑降溫，生津止渴，解燥除煩，有清熱、解暑、止渴、利尿的功效。

溫馨提示：因?yàn)辄S瓜性涼，所以脾胃虛寒的人應(yīng)該少食。