銀耳紅棗蓮子羹是很傳統(tǒng)的一道甜點(diǎn)，飯前飯后食用都很適合，并且對(duì)人體也是大有益處。

俗話說(shuō)的好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，并且銀耳紅棗蓮子羹還不用花多少錢(qián)，自己買(mǎi)原材料在家中煮制，就是一款很好的滋補(bǔ)湯了，比起市面上很多的補(bǔ)藥效果好得多。

在干燥的秋季和寒冷的冬季，來(lái)一碗銀耳紅棗蓮子羹，可潤(rùn)肺去燥，暖胃驅(qū)寒。

女性朋友吃了還有美容養(yǎng)顏、祛斑除皺的作用，同時(shí)能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，在治療月經(jīng)不調(diào)方面也有一定的療效。